三番が一番に勝つ方法！！

こんにちは。フロントローアドバイザー＠テンです！

皆さんは

一番に勝つために

大切な意識は

なんだと思いますか？

一番に胸元に

入り込まれる

自分の姿勢を

崩される

僕はこんな悩みが

ありました。

しかし、意識をすることで

逆に相手の姿勢を

崩すことも

できました。

三番として

出場する機会も

増えていきました。

しかし、この記事を

読まないと

自分の胸元に

入り込まれて

浮かされる

自分の姿勢を

崩されて

しまう

このような

悩みが消えないまま

になり、レギュラーも

難しくなってきます。

そのような

三番に勝つための

大切な意識とは

相手を落としにいく

という

イメージです。

具体的に

解説していきます。

1番がされて

1番嫌なことは

落とされることです。

僕も1番をしていて

落としてくる3番は

とても嫌でした。

セットで入った時に

自分の綺麗な姿勢を

まずは作りましょう。

そこから胸を

自分の斜め前に

落して行きます。

この時に相手の首を

曲げていくような

イメージでやってみて

ください。

この時に肘で

落としてしまうと

コラプシングに

なってしまいます。

相手を落としに

行くためにも

最初に綺麗な姿勢を

取ることが大切です。

そのためにも、

体重や全身の

筋力アップが

必要不可欠です。

強い体で

強いスクラムを組み、

レギュラーを

目指しましょう！